מרק כתום סמיך וחורפי

אוכל ביתי בקלות
מרק כתום

זמן הכנה: 30 דקות

זמן בישול: 20 דקות

כמות מנות: 8

מספר הקלוריות: 67.4

יש משהו כל כך מנחם בצלחת של מרק חם וטעים, במיוחד בימים הקרים של החורף. אחרי יום ארוך, כשכל מה שאנחנו רוצים זה להתכרבל בשמיכה עם קערת מרק מהבילה ביד – זה בדיוק מה שהנשמה צריכה. ואם יש ליד גם כמה קרוטונים פריכים, אני לגמרי נמכרת.

המרק הזה הוא לא רק טעים אלא גם פשוט מאוד להכנה, כזה שמאפשר לכל אחד להצליח בלי יותר מדי מאמץ. אין כאן שימוש במכונות מתוחכמות או תהליכים מסובכים – רק פשטות ביתית וטעימה שמביאה תוצאות מדהימות.

מתכון פשוט עם תוצאה מושלמת

מה שאני הכי אוהבת במתכון הזה הוא את הפשטות שלו. כל מה שצריך זה לנקות, לקלף ולחתוך לקוביות את הירקות שיש לכם בבית. לא משנה אם יש לכם גזר, בטטה, דלעת, קישוא או תפוח אדמה – הכל הולך. ברגע שהירקות יתרככו מעט, תוכלו לטחון את המרק בעזרת בלנדר ידני ולהגיש אותו חם ומנחם.

והכי חשוב – לא צריך להיכנס ללחץ אם אין לכם את הכמויות המדויקות. היופי של המרק הזה הוא שהוא סלחני מאוד. אם הוספתם יותר גזר או פחות דלעת, אם הכמות של תפוחי האדמה השתנתה – הוא עדיין יצא לכם טעים ומלא בטעם עמוק של ירקות טריים.

איך להגיש את המרק בצורה מושלמת?

אני אוהבת להגיש את המרק הזה עם קרוטונים או גרעיני דלעת קלויים, שמוסיפים קראנצ'יות כיפית לכל ביס. הם יוצרים ניגוד מושלם בין המרקם החלק של המרק לבין הפריכות של הקרוטונים, וזה הופך את כל החוויה לעוד יותר מהנה.

ואם אני ממש רוצה להרשים את האורחים או את בני הבית, במיוחד בארוחה חלבית, אני מוסיפה מעל כף של שמנת חמוצה או גבינת פרמזן מגוררת. זה נותן למרק טוויסט של קרמיות שמעשירה את הטעם והופכת את כל המנה למיוחדת ומרשימה יותר, בלי להשקיע הרבה זמן או מאמץ.

אל תשכחו לספר לי איך יצא 😊

אז קדימה, גשו למטבח והתחילו להכין את המרק המושלם לימים הקרים. בין אם אתם מכינים אותו לארוחת ערב משפחתית, או פשוט כשמתחשק לכם משהו חם ומנחם, אני בטוחה שהוא יהפוך במהרה לאחד המתכונים הקבועים שלכם. אל תשכחו לשתף אותי בתגובות איך יצא – אני תמיד שמחה לשמוע איך המתכונים שלי מוצאים את דרכם אל המטבחים שלכם!

פריסת הדפסה
  • זמן הכנה: 30 דקות
  • זמן בישול: 20 דקות
  • סך הכל זמן: 50 דקות
  • כמות מנות: 8
  • מספר הקלוריות: 67.4

מצרכים

  • 2 בטטות
  • בצל לבן גדול
  • 4 גזרים
  • 300 גרם דלעת או דלורית
  • קורט ג'ינג'ר מגורד
  • 2 שיני שום
  • כפית כורכום
  • 2 כפיות מלח
  • חצי כפית פלפל טחון

אופן ההכנה

  • 1)

    ראשית, נקלף את הירקות שלנו

  • 2)

    כעת כשכל הירקות מקולפים, נחתוך אותם לקוביות ונניח בסיר עמוק. (עוד לא להדליק את האש😊)

  • 3)

    נמלא את הסיר במים בגובה הירקות ונוסיף את התבלינים שלנו

  • 4)

    נביא את הסיר לרתיחה, ננמיך להבה ונבשל 20 דקות.

  • 5)

    בעזרת מוט בלנדר, או בלנדר רגיל, נטחן את הירקות (עם המים!) היטב עד שנקבל מרקם חלק ואחיד.

טיפים לשדרוג המרק

רוצים לשדרג את המרק שלכם ולהפוך אותו למשהו קצת יותר מיוחד? הנה כמה רעיונות לשדרוג המנה שישאירו את כולם מתלהבים:

  • שדרוג עם תבלינים: כדי להוסיף עוד עומק למרק, אפשר להוסיף בזמן הבישול מעט ג'ינג'ר טרי מגורד, כורכום או כמון. התבלינים האלו יעניקו למרק חום וארומה מיוחדת, שיתאימו במיוחד לימים הקרים של החורף.
  • קרם קוקוס לגרסה טבעונית: רוצים להפוך את המרק למעט יותר קרמי אבל לשמור עליו טבעוני? הוסיפו קרם קוקוס לאחר שטחנתם את הירקות. זה ייתן למרק מרקם עשיר וחלק וטעם עדין של קוקוס שמחמיא לירקות.
  • שילוב של קטניות: כדי להעשיר את המרק בחלבון וליצור מנה מלאה ומשביעה יותר, הוסיפו בזמן הבישול עדשים כתומות או אפונה יבשה. הם יתרככו יחד עם הירקות ויוסיפו למרק טעם עמוק ומרקם סמיך יותר.

Nutrition

קלוריות67.4
שומנים0.6g
פחמימות13.8g
חלבונים1.5g

Leave a comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

למתכון הקודם למתכון הבא